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家事嫌いさん集まれ!
ラク家事実験室*家事LABO.

毎日、そして一生続く家事。どうせやるなら楽しく簡単に。
家事は嫌だけど快適に暮らしたい。
ノウハウだけでなく、コーチング視点からもアプローチすることで
解決の近道を探ります。

家事をしなきゃいけないせいで
毎日どんよりしていませんか?

家事LABO.では
あなたの家事の悩みを
一緒に解決していきます

こんな方たちが
対象です


・とにかく家事が大嫌い!でもやらなきゃいけないから何とかしたい
・家事や雑事に追われて今日も気づけば寝る時間・・・。自分のやりたいことにまで手が回らない
・やり方が分からないから手付かずのまま放置している家事がある
・やり方を習っても、テクニックを学んでも、そもそも家事をやる気力が湧いてこない
・誰かが見守って(見張って⁉︎)いてくれれば頑張れる
・「やるべきこと」だけじゃなく「やりたいこと」も目一杯楽しみたい
・「やらずに済むこと」を上手に見分けたい

【開催日時】
毎月1回
第2木曜日
午後8時〜9時開催

第1回:家事を仕組化してみよう
1日のスケジュールやタスクから、動線をカスタマイズしてみましょう。自然に動作のスイッチを入れる方法もシェアします。
第2回:家族に協力してもらうには?
→(変更)防災備蓄を考える
「何を」「どのように」「どれくらい」備えたらいいの?
各家庭に最適な備えや、無理なくできる保管方法を考えます。
第3回:不要品どうする?

「捨てる」「売る」「寄付する」ための具体的な方法から「捨てる」「手放す」ことへの心理的抵抗までを考えていきます。

第4回:大掃除、いつやる?
寒い上にやることいっぱいの年末・・・。
果たして大掃除に最適な時期って?
掃除の頻度や上手な分散の仕方も考えます。
第5回:書類って何年保管したらいいの?
いつまで取っておけばいいのか分からず溜まる一方の書類。保管義務年数や処分の目安などを考えます。
第6回:災害備蓄を考える
→(変更)家族に協力してもらうには?
家族がちっとも協力してくれない!の解決策を探ります。
第7回:お料理好きですか?
お料理に付随するあらゆる家事の心理的・物理的負担について考えます。スグレモノキッチン道具のシェアなども。
第8回:子供の作品どうしてる?
子供が持ち帰ってくる作品の上手な「残し」方を考えます。

第9回以降:絶賛企画中
お楽しみに!
小見出し
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【開催日時】
毎月1回
第2木曜日
午後8時〜9時

第1回目:8月8日(木)
第2回目:9月12日(木)
第3回目:10月10日(木)
第4回目:11月14日(木)
第5回目:12月12日(木)
第6回目:1月9日(木)
第7回目:2月13日(木)
第8回目:3月13日(木)
9回目以降も順次告知していきます。お楽しみに。

【参加費用】
500円/月
 2,500円/6ヶ月
※半年払いは1ヶ月分お得です!
※参加費用はPayPayにてお支払いいただきます。PayPayをお使いでない方は別途ご相談させてください。

お申し込みはこちら↓

プロフィール

木村 陽子(Sunny)
コーチ、医療機関のマネジメント、非常勤講師と様々な顔を持ちながら、日々奮闘。 子育てがひと段落しても、家事は一向に減らず、いかにして家事の負担を感じずに日々過ごせるのかチャレンジをしてきました。 私を知る周りの人からは、スーパーウーマンと言われますが、常にどこで手を抜くかを考えています。 コーチングを通して、考え方を変えると、行動も変わることを実感し、この思いや行動を皆さんと分かち合いたいと思っています。
資格
  • 看護師

  • 国際コーチング連盟アソシエイト・サーティファイド・コーチ(ACC)

  • ホームページはこちら
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関口 昌子(Mako)
家事全般が大の苦手!でもきれいな家には住みたいし、お友達を呼んでお酒を飲むのも大好き。
片付け上手になりたくて整理収納アドバイザー(準1級)の資格を取得するも、「スイッチの入れ方」や「心理的負担の取り除き方」までは学べず、悪戦苦闘の日々を送る。
2023年よりコーチングを学び始めたことにより、家事に取りかかる億劫さが激減!決して好きにはなれないまでも「気力は温存したままいつの間にか終わる家事」を体得するまでに。
この感覚を家事に悩む人に伝えたい!という思いで
日々自分で人体実験を繰り返しています。
資格
  • 整理収納アドバイザー 準1級
  • 英国 Collage of Practical Homeopathy修了
    (ホメオパシーという代替医療を学びました)
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